Родилась 25 ноября 1929 года в селе Красинское Ивановской области. В 1960 году закончила химико-биологический факультет Костромского педагогического института им. Н.А. Некрасова. В школе № 40 работала с 1970 года учителем химии. Очень любила свой предмет, стараясь увлечь им своих учеников. Большое внимание уделяла воспитанию в них самостоятельности и творческого отношения к делу, проводила на уроках интересные опыты, поощряла стремление своих питомцев к исследовательской деятельности. Проработав много лет в школе № 40, уехала на Север, где преподавала до ухода на пенсию. После возращения домой занималась домашним хозяйством.

Л.М. Виноградова ушла из жизни. Но ее ученики до сих пор помнят ее.